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기본 원리 우리는 평소 사용한 것보다 에너지를 덜 소비하게 되면, 살이 빠집니다. 우리가 먹는 음식과 음료에서 에너지가 생기며, 에너지는 칼로리로 측정됩니다 (Cals, cals 또는 kcals). 에너지는 우리의 몸에서 지속적으로타며, 특정한 활동의 강도에 따라 에너지의 양은 다르게 탑니다. 현재 당신의 몸무게가 안정적이라고 가정한다면, 에너지가 들어오는 것과 나가는것도 동일할 것 입니다. 몸무게를 줄이려면, 이 동일함이 불균형해야합니다. 즉, 에너지가 나가는 것이 에너지가 들어가는 것보다 커야 합니다. 우리는 두 가지 방법으로 자연스럽게 이 방법을 달성할 수 있습니다. 운동을하여 더 많은 에너지를 태우거나 칼로리가 낮은 음식을 먹음으로써 에너지를 덜 소비할 수 있습니다 (주의사항: 먹는 양을 줄이라는 뜻이 아닙니다). 대부분의 사람들이 다이어트를 할 때, 대략 80:20 식이요법을 사용합니다: 에너지를 태우기위해 2-3마일 걷는 것 보다 300칼로리 이하인 케이크 한 조각을 먹는 것이 훨씬 더 쉽게 때문에 운동은 간단히 나눠서 하시기 바랍니다. 원하신다면 운동없이 무게를 줄이실 수 있습니다. 하지만, 운동을 하는 것이 당신의 건강을 위해 좋습니다. 현실적이게 되세요 다이어트로 몸무게를 줄이고 싶으시다면 매우 기본적인 것을 제외하고, 몇 가지 바꿔야 한다는 것을 현실적이게 생각하시고 받아들여야 합니다. 생활 방식에 변화를 만드셔야 한다는 것을 깨다는 것이 가장 중요합니다. 대다수의 사람들은 다이어트를 하기위해 반대로 식이요법을 바꿔야합니다; 이전 습관으로 되돌아가게되면 몸무게도 이전으로 돌아가게 될 것 입니다.
저희 프로그램이 당신에게 빠른 결과를 줄 수 있는 핵심요소는 '안전함'입니다. 잘못된 다이어트는 올바른 결과를 이끌어내지 못합니다. 당신이 시도하는 잘못된 다이어트 방법은 매일 몸무게를 늘렸다 줄였다하기 때문에 요요 현성을 일으키게 될 것 입니다. 물론 몸무게는 다소 줄이겠지만 (즐겁지 않은 부작용이 가끔씩 나타나게됩니다), 그 무게를 유지할 수 있는 방법이 없기 때문에 곧 원래 모습으로 돌아가게 될 것 입니다. Herbal Magic(허브 매직)으로, 몸무게를 빠르고 안전하게 감소시키고 (즐겁지 않은 부작용이 없습니다) 날씬해진 상태를 유지하세요. 각 Herbal Magic(허브 매직) 몸무게 감소 프로그램은 리얼 푸드, 개인 코칭, 천연 건강 상품을 결합하고 있습니다. 이 제품은 몸무게를 빠르고 안전하게 줄여주는 중요한 성분을 섞었습니다. 몸무게를 줄이고 유지시켜주는 3 단계 방법이 여기있습니다: 이룰 수 있는 도구를 드릴 것 입니다:
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